Зображення: Херсонська ОДА
Протягом тижня в Центрі життєстійкості на Херсонщині відбулися різноманітні заходи, спрямовані на психологічну підтримку, арт-терапію та оздоровлення. Усі послуги Центру доступні для будь-якого громадянина, який потребує допомоги.
У межах заходу «Я в стресі: що зі мною відбувається?» учасники розбирали вплив війни на мозок, тіло та емоційний стан. Фахівці Центру життєстійкості обговорили причини виникнення тривоги, втоми та безсоння, а також представили дієві методи боротьби з цими станами. Завдяки техніці «Світлофор мого стану» люди вчилися визначати рівень напруження та опановували швидкі вправи для «заземлення».
Під час інформаційної сесії, що супроводжувалася чаюванням, учасники обговорили питання самодопомоги в екстрених ситуаціях. Окрім психологічних сесій, у Центрі провели заняття з пілатесу та майстер-клас зі створення оберега «Домовик».
Для отримання допомоги або консультації в Центрі життєстійкості можна звернутися за номером: 0930595651. Ветерани та ветеранки можуть отримати психологічну допомогу онлайн через WhatsApp, зателефонувавши за номерами: 0958907341 або 0999075741.
Мешканці Херсонщини, які переживають стрес або потребують психологічної підтримки через війну, можуть звернутися до Центру життєстійкості, де їм нададуть кваліфіковану допомогу.
За матеріалами: Херсонська ОДА
