Як покращити усвідомлення своїх емоцій, відшукати внутрішні ресурси та підтримувати себе у важкі часи? Відповіді на ці запитання можуть дати наші чотирилапі друзі. Саме їх присутність стала центральною темою пізнавального заходу, що проходив з метою підтримки психічного здоров’я дітей-переселенців із Херсонщини. Цей захід організували фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей ім. Дніпрової Чайки спільно з Координаційним центром допомоги ВПО з Херсонщини «Вільні разом» при Херсонській ОВА у місті Вінниця.
Захід розпочався із знайомства учасників, яке стало можливим завдяки веселому символічному предмету – іграшковому кавунчику, що представляв Херсонщину. Учасники передавали його один одному, називаючи своє ім’я, місто походження та улюблене заняття. Ця проста вправа сприяла створенню теплих стосунків, знайомству та заохочувала до активної взаємодії. Після цього діти ознайомилися з книгами, які розповідають пізнавальні сюжети про тварин та мають терапевтичний ефект.
Діти також взяли участь у незвичному завданні – складанні пазлів із зображеннями тварин. Після завершення цього етапу виступило активно цікаве завдання: знайомство з “суперсилами” кожної тварини та пошук способів їх використання у повсякденному житті. Наприклад, песик навчив учасників справлятися зі стресом простими фізичними вправами. Діти мали змогу стиснути та розім’яти м’ячики, тренуючи здатність переключення уваги та релаксації. Котик акцентував важливість турботи про себе: діти ніжно гладили себе уявною лапкою та вчилися помічати свої потреби, виділяючи час для відпочинку.
Зебра продемонструвала, що життя, подібно до неї, має свої світлі та темні сторони. І навіть якщо сьогодні принеслось розчарування, це не означає, що так буде завжди. Тигр нагадав про важливість впевненості, закликаючи дітей тримати спину прямо та крокувати рішуче. Мудрий жираф надіслав послання: іноді варто змінити перспективу, аби зрозуміти проблеми з іншого кута, знайти нові шляхи їх розв’язання.
Далі учасники відвідали творчий арт-заняття. Виготовлення фігурок тварин із спеціального тіста дозволило дітям проявити свою творчість, отримати приємні тактильні відчуття й знайти момент для відпочинку від тривог, створюючи маленький символ своєї сили.
На завершення цікавого заходу відбулася гра «Крокодил», під час якої діти втілювали у себе звичні тварини. За допомогою рухів та жестів учасники намагалися передати особливості поведінки тварин, а інші відгадували. Ця активність принесла багато радості, зняла напруження та сприяла розвитку артистичних здібностей.
Завершилася подія спільним фото, усмішками та позитивними емоціями. Кожен учасник отримав на пам’ять не лише зроблену своїми руками тваринку, а також набір корисних навичок для підтримки психічного здоров’я.
Піклування про своє ментальне здоров’я не є складним: іноді достатньо просто потягнутися, як кішка, впевнено крокувати, як тигр, або поглянути на ситуацію з висоти жираф’ячого зросту. І пам’ятайте: у кожного є власні суперсили, які допомагають у подоланні труднощів, відновленні внутрішньої рівноваги та пошуку моментів радості!
Новини Херсона та Херсонської області. Наша мета – забезпечити користувачів широким спектром поглядів та інформації про Херсонську громаду. Ми прагнемо сприяти інформаційному розмаїттю та об’єктивному інформуванню громадськості.
