Херсонські патрульні продовжують домомагати містянам у спеку☀️☀️
Інспектори патрулюючи місто, роздали місцевим мешканцям пляшки з водою.
Друзі, щоб не стати жертвою теплового удару і з легкістю пережити спекотні літні дні, потрібно:
☀️Пити достатньо води, навіть якщо не відчуваєте спраги. У спеку тіло втрачає вологу, тож її запас треба оперативно поповнювати, щоб усі системи працювали добре. Завжди носіть із собою пляшку води, намагайтесь уникати солодких напоїв.
☀️Ніколи не залишати дітей, літніх людей або домашніх тварин в зачинених автомобілях. Температура всередині припаркованого автомобіля може подвоїтися за кілька хвилин.
☀️Приймайте прохолодний душ.
☀️Уникайте вживання алкоголю.
☀️Скоротіть перебування на вулиці у розпал спеки, зазвичай це проміжок часу від 10:00 до 16:00.
☀️Носіть легкий, вільний одяг із натуральних тканин, наприклад, бавовни чи льону.
☀️Їсти частіше і невеликими порціями, обирати легку прохолодну їжу (салати).
☀️Подбайте про те, щоб у домашніх та вуличних тварин була свіжа вода.
Дотримуйтесь простих правил та бережіть себе!
Про це пише
Патрульна поліція Херсонської області
