Як зрозуміти свою дитину: поради для батьків
Світлана, жінка, яка вирішила отримати консультацію, звернулася до фахівця з метою дізнатися, як бути уважною мамою та правильно реагувати на різні прояви дитини. Вона усвідомила, що для створення довірливих відносин необхідно навчити малюка розпізнавати та регулювати свої емоції, а також допомогти стримувати спонтанні пориви та спалах гніву.
У процесі обговорення концепції усвідомлення своєї психоемоційної «ємності» було зазначено, що важливо уявити свідомість у вигляді контейнера, який вміщує різні емоції — позитивні, негативні та незнайомі. Це уявлення допомогло Світлані виділити три підходи до виховання, які вона умовно назвала: «мама-удав», «мама-екстрасенс» та «мама-Шерлок».
Мама-удав: незворушна
Якщо мама знаходиться у стані сильного роздратування, крики і капризи дитини лише посилять її негативні емоції. Важливо усвідомити, що «контейнер» емоцій у мами повинен бути достатньо великим, щоб вміщати ії власні переживання та реакції дитини.
Щоб заспокоїтися, рекомендується глибоко вдихнути і дати собі зрозуміти важливість спокійної поведінки. Відзначаючи труднощі, з якими стикається дитина, не варто припускати, що вона навмисно провокує негатив. Натомість, слід прагнути бути підтримкою у важкі моменти.
Мама-екстрасенс: вміння бачити емоції
Одним із важливих аспектів виховання є вміння розпізнавати емоції, які переживає дитина. Якщо дитина плаче в магазині, мама може спробувати усвідомити її почуття, коментуючи: «Ти розсерджений», або «Ти відчуваєш образу» тощо. Це допоможе дитині зрозуміти й озвучити власні емоції.
Мама-Шерлок: аналіз причинно-наслідкових зв’язків
Після того, як емоційний стан дитини трохи заспокоївся, мама може знайти причини її переживань. Наприклад, вказуючи на конкретні обставини: «Ти образився, бо не зміг взяти цю іграшку» або «Ти засмучений, тому що змушений закінчити гру». Це створює відчуття розуміння з боку матері.
Світлана підкреслює, що навіть якщо зусилля можуть здаватися марними, важливо продовжувати працювати над емоційним сприйняттям. Коли її дитина вперше помітила її власні емоції, це стало маленькою перемогою для мами. Вона зрозуміла важливість своєї ролі та власний прогрес у вихованні.
«Не здавайтеся на шляху до порозуміння з вашою дитиною, адже це того варте!» – наголошує Світлана.
Джерело: Інна Корміленко, психологиня ГО «Білозерський центр регіонального розвитку»
Ініціатива «Заклади культури в деокупованих громадах Херсонщини як осередки психологічної та правової підтримки мешканців» реалізується за підтримки Програми розвитку ООН в Україні та фінансування Уряду Данії.
Фото: ГО «Білозерський центр регіонального розвитку» та Canva
