У часи війни дітям особливо важко, адже стресові ситуації, переживання та тривоги стають невід’ємною частиною їх життя. Як розпізнавати свої емоції та управляти ними, а також які методи самодопомоги можуть бути корисними, розповіли маленьким відвідувачам дитячого простору UNICEF спеціалісти Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки.
Маленькі херсонці ознайомилися з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я, ініційованою Першою леді України Оленою Зеленською.
Протягом заходу діти вчилися розпізнавати емоції, обговорювали поняття ментального здоров’я та вивчали основні ознаки психологічних розладів. Спеціалісти надали поради щодо способів подолання труднощів, які можуть виникнути в цей непростий час.
Діти переглянули серію мультфільмів «Ти як?», які ЮНІСЕФ створив у партнерстві з Координаційним центром з психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України. Мультфільми навчали їх виявляти перші сигнали стресу та включали вправи для його подолання, такі як «Книжка з малюнком», «Сокира» та «Квітка і свічка».
Діти з великим бажанням брали участь у рольових іграх «Чемний та не чемний покупець» і «Поступися місцем в транспорті», в яких вони змогли відчути, як слова здатні як засмучувати, так і піднімати настрій.
Завершили захід танцювальною терапією, під час якої проходили руханки та виконувались українські пісні. Це дало дітям можливість розслабитися, відволіктися від тривожних думок та отримати заряд позитивних емоцій.
Новини Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки
