Емоції є невід’ємною складовою нашого повсякденного життя, які впливають на наші реакції на події, формують стосунки та допомагають у прийнятті рішень. Для підлітків, які переживають період активних фізичних та психологічних змін, важливо розуміти свої емоції.
В дитячому просторі UNICEF фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей ім. Дніпрової Чайки провели захід на тему ментального здоров’я під назвою «Абетка емоцій». Основною метою цього заходу було навчання підлітків розпізнавати та контролювати свої почуття.
Під час заходу юні жителі Херсона ознайомилися з емоціями, їх проявами на фізичному рівні, а також прослухали цікаву лекцію і взяли участь в активних іграх та вправах, що сприяли розвитку емоційної грамотності. Значну увагу було приділено саморегуляції та збереженню ментального балансу.
Діти виконували вправи для розпізнавання та ідентифікації різних емоцій, розігрували ситуації зі свого повсякденного життя та вчилися реагувати на них з спокоєм і доброзичливістю.
Однією з основних частин заходу стала гра «Куб емоцій», що дозволила учасникам перейти від стану стресу до емоційного спокою. Підлітки використовували картки з прикладами ситуацій і обговорювали варіанти реагування. Завершальним етапом стало спільне обговорення, де всі учасники могли обмінятися враженнями та задавати запитання модераторам.
Новини Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки
