Секрети зцілення: як література і бібліотерапія надають підтримку переселенцям у боротьбі зі стресом

Херсонська обласна бібліотека для дітей імені Дніпрової Чайки спільно з координаційним центром «Вільні разом» в місті Вінниця організувала літературні зустрічі для дітей-переселенців з Херсонщини та їх батьків. Цей формат став вже доброю традицією.

10 червня відбувся новий захід, присвячений бібліотерапії. Цей метод допомагає покращити психоемоційний стан, оскільки дозволяє зануритися у вигаданий світ книг, що стає підтримкою в непрості часи. Читання надає можливість підбадьоритись та знайти сили для щоденних справ, а також зменшує вплив стресу і активізує внутрішні ресурси, пропонуючи практичні рішення для збереження ментального здоров’я.

Учасники бібліотерапевтичного квесту «Ключі від моєї суперсили» познайомилися з художніми творами, які відкривають нові горизонти. Спочатку завідувачка абонементу бібліотеки провела вступну бесіду про позитивний вплив бібліотерапії та простих психологічних методик на повсякденне життя, після чого розпочалася гра.

Під час активності на знайомство, учасники разом розплутували клубок ниток, кожен називаючи своє ім’я та ділячись мріями, хобі та уподобаннями. Це сприяло створенню атмосфери єдності та підтримки.

У подорожі літературними локаціями діти зустрілися з героями улюблених книг, які провели з ними відверті розмови та поділилися корисними порадами для покращення психоемоційного стану.

Героїня книг Наталії Щерби, Василина Огнєва, провела медитативну інструкцію та запропонувала учасникам уявити своє безпечне місце, звертаючись до власних спогадів. Вона рекомендувала повертатися до цього образу щодня для відновлення сил.

Гаррі Поттер навчав дітей долати страхи та тривоги, застосовуючи методи, які він сам використовував. У співпраці з персонажами книг Джоан Роулінг, молодь навчалася долати свої страхи та активізувати внутрішні ресурси.

Дівчинка на ім’я Віра поділилася техніками «Крило янгола» та «Наплічник», які допомогли учасникам відчути підтримку. Відкриваючи свої страхи, вони вчилися візуалізувати їх у вигляді вантажу, щоб полегшити свій стан.

Маленький Єнотик з терапевтичної казки «Птах Світла» нагадував про важливість вдячності захисникам України. Під час арт-терапевтичної вправи учасники створили «Птахів Світла», втілюючи в них свої мрії та позитивні емоції.

Герої книг, як Матильда і Міра, надихнули дітей відкривати свої суперсили через читання і зоотерапію. Учасники обмінювалися досвідом, як знаходити підтримку у зв’язках з близькими та через спогади про щасливі моменти. Вони дізналися, що сміх і любов домашніх улюбленців можуть стати потужними засобами для подолання тривоги.

В результаті квесту кожен учасник отримав інструменти для підтримки свого психоемоційного стану в складні часи, зібравши сім ключів до ментального здоров’я.