Команда громадської організації “Білозерський центр регіонального розвитку” активно продовжує свою діяльність, орієнтуючись на підтримку жінок і дівчат у громадах Херсонщини. В організації проводяться зустрічі з експертами, групові заняття, тренінги та індивідуальні консультації, що створює безпечний простір для особистісного розвитку та емоційної підтримки кожної учасниці.
Фасилітаторки Інна Корміленко та Діана Селецька сформували вже другу групу жінок і дівчат у Білозерці, які проходять курс “Між нами”. Програма складається з п’яти сесій, під час яких учасниці формують власні правила та коло безпеки, аналізують труднощі та їх вплив на психологічний стан, зміцнюють соціальні зв’язки та безпекові ресурси громади.
Одна з учасниць поділилась своїми враженнями: “Ця зустріч залишила в мені відчуття тепла. Вправи були різні, але кожна з них допомагала виявити щось важливе про себе і інших. Під час вправи ‘Проявляємо доброту до себе’ я відчула, що це наче обійми для душі.”
Учасниці Клубу для жінок у Миролюбівці вже завершили вісім запланованих занять. Фасилітаторки акцентують увагу на тому, що доброта до себе є необхідною. Жінки отримують рекомендації практикувати маленькі акти самопідтримки, такі як уважність до свого тіла та час для відпочинку.
“Вправа з циклом насильства допомогла мені усвідомити свої переживання. Обговорення ‘тривожної валізки’ відкрило багато практичних аспектів. Я зрозуміла, що її варто мати не лише у кризових ситуаціях,” – зазначила одна з учасниць.
У Киселівці також проведено ряд зустрічей у Клубі для дівчат, де учасниці отримали знання про емоції та стрес. Вони навчились розв’язувати конфлікти та вдосконалювати комунікацію з дорослими.
Психологиня Інна Корміленко порадила: “Важливо розпізнавати свої почуття і ділитися ними з близькими. Навчайтеся дихальним технікам, коли відчуваєте напруження. Він має великий внесок у ваше самопочуття.”
Жіночий клуб #ЩасливаЯ організував онлайн-зустріч з психологинею Лідією Дібровою, де обговорювали питання стресу та самопідтримки.
“Тепер терміни ‘бий/біжи/замри’ стали зрозумілішими, і це допомагає краще впоратися зі страхом,” – повідомила учасниця Олександра.
Онлайн-зустріч з психологинею та сексологинею Юлією Короцінською стосувалася впливу війни на стосунки. Учасниці обговорювали важливість маленьких щоденних жестів.
“Питання від психологині були надзвичайно важливими. Я усвідомила, що якість спільного часу важливіша за його тривалість,” – поділилася враженнями Людмила.
Нагадуємо, що безкоштовні психологічні консультації доступні за телефоном підтримки: (066) 999-01-42.
Безкоштовна психосоціальна допомога надається ГО “Білозерський центр регіонального розвитку” в рамках проєкту, реалізованого HIAS Ukraine, за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF).
Жіночий фонд миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF) є інструментом фінансування, що підтримує ініціативи для підвищення спроможності жінок у запобіганні конфліктам та реагуванні на кризи.
